conseils en résumé

De quoi avez-vous besoin pour profiter au mieux d’alli ? Utilisez ce résumé pratique pour vous préparer à alli.

Soyez patient

L’approche que propose alli est réaliste: vous perdrez du poids de manière progressive et régulière.

De petites portions pour une grande récompense

alli peut vous aider à perdre plus de poids qu’avec un régime seul, à condition de suivre un régime réduit en calories et pauvres en graisses. Pour chaque perte de poids de 2 kg grâce à vos efforts, alli peut vous aider à perdre 1 kg de plus (perte moyenne de 4,4 kg après 6 mois de traitement (durée maximale d’utilisation)). Apprenez à connaître la taille des portions auxquelles vous avez droit et respectez l’objectif de lipides (en grammes) qui vous est recommandée dans le cadre du programme alli.

Suivre un régime pauvre en graisses: une condition sinequanone

Vous devez limiter la quantité de graisses consommées à chaque repas à 15g* environ lorsque vous prenez les gélules alli. Sans cela, vous risquez de ressentir des effets indésirables digestifs.

* Pour un régime à 1400 calories par jour.

Faites davantage d’exercice physique

Faire de l’exercise vous aide à brûler des calories. Etre plus actif vous permettra d’optimiser les résultats du programme alli. Commencez par dix minutes d’exercice par jour et augmentez progressivement. Et dites vous bien que même les plus petits efforts comme descendre à l’arrêt de bus précédent ou vous garer plus loin des magasins où vous vous rendez s’avèreront payants.

Constatez les résultats

Si vous suivez alli correctement, vous pouvez perdre plus de poids qu’avec un régime seul. Pour chaque perte de poids de 2 kg avec un régime, alli peut vous aider à perdre 1 kg de plus (perte moyenne de 4,4 kg après 6 mois de traitement (durée maximale d’utilisation)). Motivant, non? Alors n’oubliez pas de bien lire la notice et les brochures qui accompagnent alli avant d’entreprendre votre programme. Et à la moindre question ou hésitation, rendez-vous sur notre rubrique Questions les plus fréquentes ou demandez conseil à votre pharmacien. Bon succès!

Commencez le programme alli dès aujourd’hui et perdez les kilos pour lesquels vous vous donnez tant de peine >>