questions les plus fréquentes sur alli

Le médicament alli bloque l’absorption d’une partie des graisses ce qui vous permet de garder une alimentation variée et équilibrée. Associé à un régime très pauvre en graisses, ce médicament n’aurait que peu d'effet.

alli bloque l’absorption d’une partie des graisses ingérées pendant les repas sans toutefois faire de différence entre les divers types de graisses. Une absorption trop importante de « bonne » comme de « mauvaise » graisse, favorise la prise de poids et l’apparition des effets du traitement liés au régime alimentaire. Il convient donc de respecter l’apport en graisses qui vous est recommandé.

Les graisses alimentaires (ou lipides) constituent la source d’énergie la plus concentrée mais elles contiennent également plus du double de calories contenues dans un gramme de glucides ou de protéines. Les graisses alimentaires sont principalement composées de triglycérides. Il est prouvé que les graisses saturées (présentes dans la viande, les produits laitiers, certaines huiles végétales comme l’huile de palme) sont plus nocives pour la santé que les graisses mono-insaturées (présentes dans huile d’olive par exemple) ou poly-insaturées (dans l’huile de maïs par exemple). Néanmoins, tous les types de graisses présentent le même nombre de calories et le mode d’action d’alli reste le même. Cependant, il est conseillé de privilégier les graisses insaturées.

Le programme alli vous donne des conseils très clairs sur la manière de lire les étiquettes des aliments et de vérifier la teneur en graisses de vos repas. Il contient également un guide du contenu en lipides (graisses) de tout un éventail de produits. Avant de commencer à prendre les gélules, vous devrez déterminer vos objectifs en calories et en lipides en fonction de votre poids actuel et de votre niveau d'activité. Il est important d’observer lors de chaque repas les objectifs ainsi déterminés. Consultez notre outil de calcul pour plus de détails.

Dans de nombreux cas, oui. Le médicament est efficace lorsqu’il est associé à des régimes qui préconisent des repas équilibrés, contenant une quantité de graisses modérée. Si votre médecin vous a prescrit un régime, parlez-en avec lui avant de prendre alli. Répartissez équitablement votre ration de graisses sur vos repas de la journée. Ne faites pas d’économie sur votre ration de graisses pour vous jeter sur un repas plus riche ensuite

Il serait inutile de prendre alli avec un régime trop pauvre en graisses car le traitement aurait très peu d'effet. Beaucoup de gens trouvent ce type de régimes très pauvres en graisses difficiles à suivre en raison des restrictions alimentaires draconiennes qu'ils imposent. En outre, il est probable que la sensation de faim soit plus importante lorsque la quantité de matières grasses du régime est très faible. Le programme alli permet de choisir parmi un vaste éventail d'aliments et de consommer suffisamment de graisses pour se sentir rassasié.
En revanche, les régimes hyperprotéinés et hypoglucidiques ont tendance à être très gras. N’utilisez pas alli avec ce type de régimes.

L’alcool vous apporte des calories supplémentaires : un verre de 175 ml de vin blanc contient 130 calories et une bouteille de bière premium de 300 ml contient 177 calories. Vous pouvez donc boire un verre avec votre repas, mais n’oubliez pas de tenir compte des calories en plus.

Certaines recettes conçues pour deux personnes ou plus sont précisément adaptées de recettes classiques et familiales. Grâce à vous, votre famille aura tout le loisir d’apprécier les bienfaits d’une cuisine pauvre en graisses et à teneur réduite en calories.